Maneras espectaculares de hacer mejor tu relación

Independientemente de que salgas con tu pareja desde hace unos meses o lleves casado cinco años, las relaciones sanas se edifican a partir del deber, el respeto mutuo y el esfuerzo. Aunque posiblemente sentisteis una chispa inmediata y sin esfuerzo cuando les conocisteis, cuesta trabajo mantener esa chispa mientras se desarrolla vuestra relación; pero no te preocupes, va a ser el trabajo más entretenido y gratificante que haréis jamás. Aunque cada relación es diferente, siempre podéis trabajar para mejorar vuestro vínculo, vuestra amistad y vuestra privacidad. Prueba estas 10 cosas para mejorar tu relación RN.1. Pregúntale algo nuevo a tu parejaLa comunicación es probablemente el factor determinante nº 1 del éxito de toda relación. Es satisfactorio hacerle una pregunta a tu pareja cómo le fué el día, pero puede parecer rutinario cuando le cuestiones lo mismo día tras días o no te adentras en nuevos temas de conversación. mejora tu relación y tu comunicación haciendo un esfuerzo agregada para preguntar a tu pareja sobre algo más específico. realizando preguntas nuevas (como "¿Qué te ha parecido eso?" o "¿Qué escoges hacer en el trabajo?"), evitaréis pasar por el aro, os escucharéis con más atención y tendréis diálogos más importantes. 2. Fijad una cita mensualEntre vuestras apretadas agendas y responsabilidades sin parar, la forma más infalible de asegurar que les dedicaréis tiempo el uno al otro es fijar una noche al mes encargada de fortalecer vuestra conexión y reavivar esa chispa. Tanto si queréis ofrecerle un toque picante a vuestra relación como si quieres llevar a cabo algo juntos que no integre Netflix, programad una cita. La conexión de inclusive una noche fuera puede tener efectos a la larga.3. Di "gracias"Especialmente en las relaciones que duran años y han caído en la rutina, tenemos la posibilidad de llegar a sentirnos tan cómodos que esperamos que nuestra pareja satisfaga todas nuestras necesidades, asi sea el trato que nos da o las tareas cotidianas que realiza. Decir un fácil "gracias" por limpiar los platos después de cenar o por hacerte un cumplido refuerza su buen comportamiento y les hace sentirse apreciados, además de ayudarte a recordar por qué les deseas. también importa expresar aprecio y gratitud por visto que estén en tu vida y por lo mucho que significan para ti (y no sólo por lo que hacen por ti).4. Programa un check-inProgramaros puede no parecer muy hot y espontáneo, pero aseguraros de que les estáis controlando regularmente mantendrá fuerte vuestra relación. Puede ser fácil dejar que se acumulen los disgustos hasta llegar a una pelea en toda regla, por lo cual estar informado significa menos peleas, más comunicación y una mejor conexión. al final de cuenta, una relación es simplemente dos personas que intentan satisfacer sus pretenciones. usa el check-in para hablar de algún desencadenante reciente, de los inconvenientes e incluso de todas las cosas buenas que además meritan reconocimiento. Intentad hacerlo mensual, semanal o inclusive todos los días, y anotadlo en vuestros calendarios para no olvidarlo ni saltároslo. 5. Acuérdate de las pequeñas cosasOtra forma de dar sentido a la conversación es escuchar enserio lo que dice tu pareja y volver a nombrar esas pequeñas cosas en el futuro. entre otras cosas, si tu pareja relata un par de zapatos nuevos que quiere, toma nota para regalárselos en su próximo cumpleaños, o si tu pareja dice que quiere evaluar un lugar de comidas en el que no habéis estado, sugiérelo para vuestra próxima cita nocturna o sorpréndele con comida para llevar. visto que prestes atención y recuerdes inclusive los chicos datos que dice tu pareja demostrará lo bastante que escuchas, te preocupas y deseas que se sienta querida. generalmente, son las pequeñas cosas las que más significan. 6. Deja atrás el pasadoComo culpable de muchas discusiones potenciales y tema subyacente de otras futuras, lo que sucede en el pasado no siempre se queda ahí. Pero es complicado seguir en una relación cuando sigues pensando en peleas, inconvenientes o asuntos del pasado que ya habéis resuelto. Si te percatas de que sigues dándole vueltas al pasado, puede ser una señal para que des un paso atrás y te plantees por qué. ¿Eres menos indulgente por naturaleza o lo que sucedió es algo que no puedes perdonar? Si te centras en la causa de este sentimiento recurrente, encontrarás más claridad dentro de ti y sobre lo que deseas de la relación con tu pareja. 7. demuestra tu afectoDesde coger la mano de tu pareja en un lugar de comidas hasta iros juntos a la cama al final de la noche, tú sabes lo que sientes por tu pareja, pero ella además debería poder sentirlo. El contacto físico ayuda en gran medida a sostener vivo el romance y la conexión en las relaciones duraderas. Intenta evitar las prácticas de contacto físico, oséa, que el único contacto físico en tu vida diaria sea un beso de despedida o un abrazo de hola (aunque también son gestos importantes). Además de tus saludos y despedidas, abrázale inesperadamente, tómale de la mano en el coche o mientras ves la tele, o inclusive simplemente dale una palmadita en el brazo para que se sienta cerca. La cercanía física puede traducirse en cercanía emocional.8. Aprende los límites de tu pareja¿Desea tu pareja que la dejes sola cuando está enojada? ¿Le molesta que te pases el día enviando terapia de parejas online mensajes de texto, o elige que le llames cuando estáis separados por la noche? ¿Hay alguna forma concreta en la que prefieren discutir o algunos temas que aún no se sienten prácticos discutiendo contigo? Estas preguntas son sencillas, pero sus respuestas te van a ayudar a comprender los límites de tu pareja (y a evadir que los traspases). en general, lo verdaderamente posible es que las pretenciones de tu pareja sean distintas de las tuyas, y comprender sus parámetros es la mejor forma de respetarlos. Tened conversaciones para explicaros mutuamente nuestros parámetros, pero también prestad atención y haced preguntas para comprenderlos mejor.9. Reíd juntosLas relaciones no son más que amistades con exclusividad. Quererse es crucial, y gustarse también es sustancial. Aunque las cosas de la vida en pareja (como repartirse las tareas) o las cosas románticas (como cogerse de la mano) tienen la posibilidad de ser las principales preferencias para mejorar vuestra relación, recuerda que las cosas de la amistad son igual de indispensables. Reíd juntos por lo menos una vez al día, asi sea distribuyendo una anécdota graciosa que os haya ocurrido en el supermercado, sacando a relucir un chiste de adentro o observando el software que os hace reír a carcajadas a los dos. Reír no sólo nos une, sino que también nos ayuda a recordar que el propósito de una relación es gozar de la persona que amamos. 10. Dedícate tiempo a ti mismoCómo estamos con nosotros mismos es cómo actuaremos en una relación. por ejemplo, si te falta confianza en ti mismo, buscarás seguridad en tu relación, o si no te gusta estar a solas contigo mismo, vas a necesitar estar cerca de tu pareja las 24 horas del día. Para impedir cualquier accionar tóxico, es esencial tener un fuerte sentido de uno mismo: Invierte en una nueva afición, haz planes con algunos amigos y da pasos para conocer quién eres como persona. Al enamorarte de ti mismo, te convertirás de forma natural en la preferible versión de ti mismo para la persona que se está enamorando de ti.