Просмотр кода страницы Özsevgi'de Çalışan 15 Gizliden Komik Kişi

Çok basit bir şekilde, Pratisyen Hekiminizin (GP) sizi bir egzersiz uzmanına yönlendirme [http://dieppedome.com/members/o6bxpds766/ sağlıklıyasam] sürecidir veya hatta kendiniz sevk edilmeyi isteyebilirsiniz. Kilo verme, kas geliştirme, bir hastalık veya yaralanma sonrası rehabilitasyon, yüksek tansiyon, stres, tip I ve II diyabet gibi veya GP'nin hastanın ihtiyacı olduğunu düşünmesi gibi bir kişinin egzersize yönlendirilmesinin birkaç nedeni vardır. fitness amacıyla daha fazla egzersiz yapın.

Süreçle ilgili iyi olan şey, başlangıçta gördüğünüz doktorun, büyük olasılıkla, doğrudan egzersiz sevk koordinatörüne veya egzersiz uzmanına iletecekleri arka plan notları tutmuş olmasıdır. Bu nedenle, iki profesyonel arasında mükemmel bir akışkanlık vardır. Böylece ikisi, hastanın tüm programı boyunca birbirleriyle daha özgürce iletişim kurabilir. Bu, sizin için, dahil olan tüm profesyonellerle açıkça iletişim kurmaktan çekinmemeniz gereken rahat bir destek sistemi oluşturur.

Sevk programlarında egzersiz için bazı kontrendikasyonlar olduğunu bilmelisiniz, örneğin aşağıdaki koşullara sahip kişiler veya kontrolsüz/dengesiz sağlık semptomları programa kabul edilmeyecektir, anjina, kalp ameliyatı sonrası, aritmiler, kalp yetmezliği ve kalp kapakçığı hastalık veya kötü kontrol edilen akıl hastalığı, astım ve diyabet. Ancak, bu durumlardan herhangi birine sahip bir kişi, Kardiyak Rehabilitasyon gibi diğer bazı sevk programlarına veya aktivite programlarına yönlendirilebilir.

Süreç Nedir?

Süreç doktorunuz veya muayenehane hemşireniz ile başlar. Sağlık durumunuz ve geçmişinizin ayrıntılarını içeren bir sevk formu dolduracaklar. Ayrıntılar daha sonra bir tatbikat sevk planı yöneticisine iletilecek ve bu noktada sizinle yönetici veya bir program danışmanı arasında bir randevu ayarlayacaklardır.

Sizin için mevcut olan farklı egzersiz seçeneklerini gözden geçirecekler ve hangi seanslara katılacağınızı seçebileceksiniz. Sevk programı alıştırması normalde 12 haftalık bir süre boyunca sürer, ardından aktif yaşam tarzınıza devam etme fırsatlarını tartışmak için bir egzersiz sevk danışmanıyla görüşeceksiniz. Programın başında, ortasında ve sonunda, ilerleme sağlamak ve zorluklarla başa çıkmak için değerlendirmeler yapılır.

Zihin Koçu

Tüm süreç boyunca, egzersiz yapma dürtünüzü sürdürmenize ve önemli davranışsal değişikliklere başlamanıza yardımcı olmak için size gerekli destek verilir. Zihniyetinizi uyarlamanıza yardımcı olması için bir zihin koçu uzmanı seçilecektir.

Bir zihin koçu, sağlık ve zindelik hedeflerinize ulaşmanızı engelleyen davranışsal psikolojik engellerin üstesinden gelmenize yardımcı olacaktır. Zayıf düşünce kalıplarınızı, davranışlarınızı ve alışkanlıklarınızı tanımanıza yardımcı olacaklar, böylece onları daha yararlı, becerikli olanlarla değiştirebilirsiniz. Yeni yerleşik motivasyonunuzu korumanıza ve yalnızca 12 haftalık programınızı tamamlamanıza değil, aynı zamanda yeni yaşam tarzınıza devam etmek için ivme ve arzuya sahip olmanıza yardımcı olacaklar.

Faydaları Nelerdir?

Daha aktif hale gelecek ve böylece kalp hastalığı ve felç riskinizi azaltmaya, kaslarınızı ve kemiklerinizi güçlü tutmaya, kan basıncınızı önlemenize ve yönetmenize, stres ve kaygı seviyenizi düşürmenize ve yüksek kolesterol seviyelerini önlemenize ve düşürmenize yardımcı olacaksınız. Bunlar, bir sevk planı alıştırmasından elde edeceğiniz pek çok faydadan sadece birkaçıdır.

Chris Thomas, insanların istenmeyen davranışlarını değiştirmelerine ve hayattaki hedeflerine ulaşmalarını engelleyen sınırlayıcı inançlardan ve kararlardan kurtulmalarına yardımcı olmak için teknolojileri kullanan bir Başarı Zihin Koçudur. Kullanılan teknikler derin bir bilinçaltı seviyesinde çalışır, böylece değişiklikler yeni becerikli davranışlarının bir parçası haline gelir. İster sporunuzu, sağlığınızı, işinizi veya zindeliğinizi geliştirmek isteyin, Mind Coaching arzu ettiğiniz ve hak ettiğiniz sonuçları almanıza yardımcı olacaktır.

Kafamızı dinleyerek, kalp çökene kadar [http://q933331j.beget.tech/user/i4ijnzo572 yaşamkoçu] sık sık mantık yürütürüz. Düşüncemizi, birçoğu gerçekten geçerli olmayan, ancak sadece dikkate alınması gereken iyi nedenlerle geçerli olan inançlar yoluyla onaylarız. Alex'in pek çok iyi noktası vardı - yeniden başlaması gerekebilir; aynı miktarda para kazanamayabilir; o olabilir... liste uzayıp gidiyordu ama hiçbir şey kesinlikle gerçek değildi. Rasyonel zihninin mantığına bağlıydı. Alex tüm beynini kullanmaya ve diğer iki bilgi kaynağından - kalp ve bağırsak - çekmeye başladığında, daha büyük bilgeliği ortaya çıkmaya başladı. Tutkusunun yeri olan kalbine dokunarak, daha net kararlar verme ve daha proaktif eylemlerde bulunma yetkisine sahip oldu ve sonunda iç huzuru rahatladı.

Koç ve danışan arasında benim "cesur alan" dediğim bütünsel bağlantıyı geliştirip besleyerek, ilişki derin bir kendini keşfetmeye ve güvene davet eder ve çok daha fazla kişisel farkındalık, gelişimsel kapasitede artış ve doğumdan sonra da uzun süre devam eden büyüme sağlar. Koçluk ilişkisi biter. Güven bir kez geliştirildiğinde, müşteri entelektüel, duygusal ve içgüdüsel bilgi yoluyla kendi doğal öğrenme sürecine dahil olmayı öğrenir. Kendisinin ve diğerlerinin iletişim tarzlarını [http://www.popsontheporch.com/members/m4ipvrc637/ onlinekoçluk] fark ederek, yukarıda ayrıntıları verilen çeşitli sinir ağlarıyla ilişki kurmaya ve bunları bütünleştirmeye başlar. Koçla birlikte çalışarak bütünsel bir şekilde iletişim kurar ve ifade edilmek isteyen daha derin bir hikayeye ulaşır. Kısa süre sonra, en önemli olanı ortaya çıkarmak için doğuştan gelen bilgeliğini - kafa, kalp ve bağırsakların birlikte çalışan zekasını - ifade ediyor.

Çözüm

Bir sonraki seansında Alex, çok önemli toplantının şirketten ayrılmayı planlayan bir iş arkadaşıyla ilgili olduğunu hayretle bildirdi. Üst düzey yöneticiler, artan iş yükünün ağırlığı ona düşeceği için ilk öğrenenin Alex olması gerektiğine inanıyorlardı.

Alex, karısıyla yaptığı konuşmanın ardından işini bırakıp kendi şirketini kurma kararıyla nihayet huzura kavuştuğunu paylaştı. Toplantıdaki vahiy, yalnızca netliğini artırdı ve hem kendisi hem de ailesi için doğru yolda olduğunu pekiştirdi.